Fitness desde el hogar

Alimentos sin culpa para esta cuarentena Durante este periodo de cuarentena, la mayoría de personas nos encontramos en casa, agobiados de pasar de un sillón al otro, de la recamara a la cocina, del patio trasero a la ventana de la entrada. Ya hemos agotado todas las actividades que rutinariamente haríamos e incluso las que no hacemos con tanta frecuencia. Queremos probar cosas nuevas y es por eso que el día de hoy les tengo una receta para lograr comer sin culpa. Como bien sabemos el estar tanto tiempo en el hogar puede provocar que comamos en exceso por ansiedad, incluso para pasar el tiempo y eso, sumado a la falta de actividad física a la que estamos acostumbrados en el día a día nos puede llevar a ganar algunos kilos de más o tallas extra en la ropa, lo cuál no queremos. Es por esto que te presentamos una receta cacera de " Donitas integrales " las cuales podrás hacer para pasar tiempo con la familia, tu pareja, amigos, etc.  Healthy foods Es muy sencillo...