Hábitos y actividad física

Los hábitos de vida saludable en la población, provocan una  consecuencias que perjudican el estado de salud de las personas que influyen en su calidad de vida, esto representa uno de los factores de riesgo de mayor impacto que da desarrollo a trastornos alimenticios. 
Cuando se tiene un estilo de vida saludable se pueden reducir enfermedades crónicas no transmisibles; la infancia es una de las etapas principales en la que creamos hábitos así como en la etapa universitaria ya que se suele cambiar un estilo de vida con alta actividad física por una en el que esta actividad disminuye considerablemente, se tienen cambios en la forma de alimentación que no siempre son favorables, lo que nos suele dar como resultado un estilo de vida poco saludable al llegar a la edad adulta. 

"19 Enero 2018. Actividades en Unidades Deportivas." by DIFCholula is licensed under CC BY-NC-SA 2.0

Cuando nos falta tiempo para cocinar, comer o aprender a cocinar de la forma correcta desarrollamos factores que influyen en la posibilidad de tener sobrepeso, grasa corporal en aumento, entre otros factores de riesgo de obtención de enfermedades cardiovasculares así como trastornos alimenticios tales como son la anorexia, obesidad, bulimia, entre otras. 

Muchas veces ignoramos lo fácil y rápido que puede ser el preparar alimentos que sean benéficos para la salud.

Los hábitos tanto alimenticios como de actividad física pasa de generación en generación, muchas veces esto se ven afectados por factores culturales, sociales, familiares y económicos, en la actualidad se han desarrollado estereotipos difíciles de alcanzar especialmente en los jóvenes ya que se suponen deben cumplir con rasgos físicos, el como alimentarse, como vestir entre muchos otros todos estos factores de riesgo que inclinan a trastornos alimenticios, depresión, ansiedad.  

https://www.medigraphic.com/pdfs/salmen/sam-2008/sam086d.pdf
https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0717-75182011000400009&script=sci_arttext